MÁME PRO VÁS ODMĚNY ZA NÁKUP. Ke každé objednávce nad 500 Kč získáte DÁRKY. Při nákupu zboží za více než 1000 Kč vám navíc zašleme SLEVU na další nákup. A při nákupu za více než 2000 Kč máte od nás DOPRAVU ZDARMA.

KREATIN, 533 g -

Kód: STL50141NA
Značka: STARLIFE
1 092 Kč
Momentálně nedostupné
Položka byla vyprodána…

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • zvyšuje fyzickou výkonnost
  • zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
  • zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
  • funkční dávka kreatinu = 3 g denně

Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2 g kreatinu, z nichž část získává organizmus z potravy a část vlastní produkcí, tj. syntézou ze tří aminokyselin - glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Bylo zjištěno, že suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu 2-3 dnů zvýší hladinu kreatinfosfátu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení rychlostního výkonu.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Přítomný vitamín C přispívá ke správné funkci imunitního systému a chrom k udržení standardní hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin.

Ergogenní účinky orální suplementace kreatinu lze využít zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, např. v cyklistice, plavání, atletice nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, fotbal, hokej, tenis, squash.…).

Složení

Kreatin monohydrát, glukóza, vitamin C (L-askorbová kyselina), rutin, chlorid chromitý.

Dávkování

2 zarovnané čajové lžičky (asi 5 g) Penco Kreatinu se bezprostředně před použitím rozpustí ve 250–350 ml nápoje s vysokým glykemickým indexem, např. v sacharidových nápojích typu Penco MD, Penco ED nebo džusu. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy.
Maximální denní dávka je 16g Penco Kreatinu = 15g kreatinu monohydrátu.

DVOUFÁZOVÉ DÁVKOVÁNÍ:
1. náběhová fáze: 15 g kreatinu monohydrátu denně, např. 3× denně 5 g po dobu 1 týdne
2. udržovací fáze: 3–5 g kreatinu denně po dobu 4–6 týdnů

Po 6–8 týdnech používání Penco Kreatinu by mělo následovat 4týdenní období bez suplementace, aby se předešlo nežádoucí adaptaci organismu. Používejte v souladu s osobním dietním plánem v množství úměrném aktuální tělesné zátěži.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: